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category:swimming
スイミングから帰宅するとすぐサンドイッチを作り久し振りに美味しかったです。
【体重】51.6kg
【体脂肪】26
【朝食】
･納豆
･海苔
・レタス
・たらこ
･ご飯
・ミートボール
･お茶
・コーヒー
【昼食】
･エッグサンドイッチ(レタス、トマト)
・紅茶
【夕食】
･サーモンのあぶり焼き（長ねぎ）
・さつま揚げ
・たらこ
・ご飯
・お茶
・フルーツポンチ
【その他】
【体重】51.6kg
【体脂肪】26
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･納豆
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・レタス
・たらこ
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・ミートボール
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【昼食】
･エッグサンドイッチ(レタス、トマト)
・紅茶
【夕食】
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