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category:エアロビクス
今朝から鼻水が止まらず、クシャミするごとに辛いです。
一応、予防はしているのですが・・
【体重】51.6kg
【体脂肪】26
【朝食】
･鮭
･海苔
・レタス
・トマト
･ご飯
・玉子焼き
･お茶
・コーヒー
【昼食】
･アミノ酸ドリンク
・生クリームあんぱん
【夕食】
･くるみパン
・食パン(イチゴジャム、バター)
・えびワンタンメン(青梗菜)
・お茶
・ミックスフルーツ(缶詰)
【その他】
・イチゴ
一応、予防はしているのですが・・
【体重】51.6kg
【体脂肪】26
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