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category:swimming
朝から桜餅を戴き、今日一日良い事がありそうです。
今日一日平穏無事に過ごしました。
【体重】51.4kg
【体脂肪】26
【朝食】
･ソーセージ
･レタス
・サンドイッチ(紫蘇の葉、ハム、チーズ、マヨネーズ、バター)
・お茶
・桜餅
【昼食】
･タンメン(長ねぎ、ソーセージ、玉子)
・食パン(ジャム、バター)
・お茶
・ヨモギ
【夕食】
･納豆
・白子
・海苔
・ご飯
・ヨーグルト(ジャム)
【その他】
・
今日一日平穏無事に過ごしました。
【体重】51.4kg
【体脂肪】26
【朝食】
･ソーセージ
･レタス
・サンドイッチ(紫蘇の葉、ハム、チーズ、マヨネーズ、バター)
・お茶
・桜餅
【昼食】
･タンメン(長ねぎ、ソーセージ、玉子)
・食パン(ジャム、バター)
・お茶
・ヨモギ
【夕食】
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