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category:健康
2週間キャンセルして、行けなかった歯医者へ行ってきました。
今日も花粉がかなり飛んでいます。
【体重】51.2kg
【体脂肪】27
【朝食】
･さつま揚げ
･ほうれん草
・舞茸
・レタス
・トマト
･ご飯
・玉子焼き
･お茶
・コーヒー
【昼食】
･刺身
・豆腐
・ほうれん草
・舞茸
・ご飯
・お茶
【夕食】
･ぶどうパン
・食パン(イチゴジャム、バター)
・ヨーグルト(イチゴジャム)
・お茶
・ミックスフルーツ(缶詰)
・桜餅とよもぎ
【その他】
・イチゴ
今日も花粉がかなり飛んでいます。
【体重】51.2kg
【体脂肪】27
【朝食】
･さつま揚げ
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・玉子焼き
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【昼食】
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