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category:サークル関係
午後の数時間泳いできました。
夕食の支度をし、自分だけタンメンを食べ、1時間半の仕事へ行ってきました。
【体重】53
【体脂肪】25
【朝食】
･納豆(おろし大根)
･トマト
･玉子焼き
･味噌汁(大根、ほうれん草)
･ご飯
･コーヒー
【昼食】
【夕食】
･タンメン(小松菜、人参、白菜)
･洋ナシ
･蜂蜜入り梅酒
･お茶
【その他･間食】
･クッキー
･お茶
夕食の支度をし、自分だけタンメンを食べ、1時間半の仕事へ行ってきました。
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