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今日の参加フィットネスはプールに入らず、フランダンス、エアロビクス、ヨガなど体験してきました。
【体重】54.0kg
【体脂肪】27%
【朝食】グラタン(ホワイトソース、玉ねぎ、アスパラ、人参)、残りのピッザ。
【昼食】
【夕食】味噌汁(アサリ、青梗菜)。鮭、ご飯グリンピースご飯。お茶
【体重】54.0kg
【体脂肪】27%
【朝食】グラタン(ホワイトソース、玉ねぎ、アスパラ、人参)、残りのピッザ。
【昼食】
【夕食】味噌汁(アサリ、青梗菜)。鮭、ご飯グリンピースご飯。お茶
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