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昨夜は消化不良を起こし胃痛で気持ち悪いのとで就寝することができませんでした。
今朝は薬が効いたのか大分良くなっていたので月曜日のサークルに参加してきました。
【体重】53kg
【体脂肪】31%
【朝食】ご飯。わかめと豆腐の味噌汁。刺身。
【昼食】オクラと豆腐の和え物、そら豆と雑魚のごはん。お茶
【夕食】ご飯。わかめと豆腐の和え物。お茶
【その他】杏仁豆腐。
今朝は薬が効いたのか大分良くなっていたので月曜日のサークルに参加してきました。
【体重】53kg
【体脂肪】31%
【朝食】ご飯。わかめと豆腐の味噌汁。刺身。
【昼食】オクラと豆腐の和え物、そら豆と雑魚のごはん。お茶
【夕食】ご飯。わかめと豆腐の和え物。お茶
【その他】杏仁豆腐。
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