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今日のランチは持ち寄りでご馳走でした＼(^o^)／
電子辞書をなくして、落ち込んでいます(^^ゞ
【体重】53.0kg
【体脂肪】30%
【朝食】味噌汁(ほうれん草、豆腐)。コーヒー
【昼食】たこ、きゅうり、レタス、生ハムなどのサラダ。玉子、ハムサンド。めかぶ昆布とツナのサラダ。グリンピースご飯。お茶
【夕食】いか、ソーセージ。味噌汁。蜂蜜梅酒
電子辞書をなくして、落ち込んでいます(^^ゞ
【体重】53.0kg
【体脂肪】30%
【朝食】味噌汁(ほうれん草、豆腐)。コーヒー
【昼食】たこ、きゅうり、レタス、生ハムなどのサラダ。玉子、ハムサンド。めかぶ昆布とツナのサラダ。グリンピースご飯。お茶
【夕食】いか、ソーセージ。味噌汁。蜂蜜梅酒
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