swimming のこと

月曜日は普段、フィットネスクラブに行けないのですが、今日は初めて月曜日のクラスを取ってみました。
それがとても有意義なもので、まず平泳ぎのレッスンを30分間とアクアエアロ30分をとりました。
この平泳ぎのレッスンはすでに多少泳げる人たちのようでしたが、丁寧にインストラクターが教えてくれました。やはり習って、実践してみると、完全ではありませんが、以前より、息継ぎなども上手くなったように感じました。このまま持続して行けばかなり泳げるようになるのではと期待しています。泳ぎの練習をしていると自分と同じレーンにいた初老の女性がきれいにクロールを泳いでいました。私が見ていると、昔スイミングレッスンをとりキレイなフォームで泳げるようになったとかで、私に丁寧に教えてくださいました。その女性は、先月の5月から毎日に泳ぎに来ていて、1ヶ月で5キロの減量をし、今では体調がベストだそうです。私も刺激を受け、減量をしながら、ベストコンディションを維持できるよう心がけようと思います。