302日目 クロールのレッスン

水曜日のファットバーンとクロールのレッスンに行って来ました。

【体重】52.4kg 
【体脂肪】25

【朝食】
･納豆(白子、紫蘇の葉)
・ソーセージ
･トマト
・ご飯
・お茶
･バナナ

【昼食】
・タンメン(ほうれん草、長ねぎ、ソーセージ)
･鯛焼き
･お茶

 【夕食】
･あげ豆腐
・りんごマンゴジュース
・お茶

【その他】
・手作りぶどうパン
･ドライマンゴ(グアムからのおみやげ)