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category:仕事
サークルの後、お昼から仕事だったため昼食をとるひまがありませんでした。
やっと食事に辿り着き、デザートにお饅頭を4個一気に
【体重】51.6kg
【体脂肪】28
【朝食】
･納豆(白子、紫蘇の葉)
・レタス、トマト
・鯖の味噌煮
・味噌汁(豆腐、長ねぎ、わかめ)
・ご飯
・お茶
【昼食】
・海鮮混ぜご飯
・焼き芋
・胡麻饅頭と黄な粉饅頭
・お茶
【夕食】
・お茶
【その他】
・台湾のお菓子
やっと食事に辿り着き、デザートにお饅頭を4個一気に
【体重】51.6kg
【体脂肪】28
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･納豆(白子、紫蘇の葉)
・レタス、トマト
・鯖の味噌煮
・味噌汁(豆腐、長ねぎ、わかめ)
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