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category:健康
歯のポーリッシュをして来ました。
再来週もです。
【体重】51.4kg
【体脂肪】27
【朝食】
･納豆(白子、紫蘇の葉)
・ほうれん草
・ソーセージ
･トマト
・ご飯
・お茶
･イチゴとバナナのミルクシェイク
【昼食】
・天丼
･お茶
･鯛焼き
【夕食】
・餃子(紫蘇の葉)
・柿の種
･ビール
・お茶
【その他】
・手作りぶどうパン
再来週もです。
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