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category:健康
歯のポーリッシュをして来ました。
再来週もです。
【体重】51.4kg
【体脂肪】27
【朝食】
・納豆(白子、紫蘇の葉)
・ほうれん草
・ソーセージ
・トマト
・ご飯
・お茶
・イチゴとバナナのミルクシェイク
【昼食】
・天丼
・お茶
・鯛焼き
【夕食】
・餃子(紫蘇の葉)
・柿の種
・ビール
・お茶
【その他】
・手作りぶどうパン
再来週もです。
【体重】51.4kg
【体脂肪】27
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・納豆(白子、紫蘇の葉)
・ほうれん草
・ソーセージ
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・ご飯
・お茶
・イチゴとバナナのミルクシェイク
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・天丼
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【夕食】
・餃子(紫蘇の葉)
・柿の種
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【その他】
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