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category:swimming
いつもより早くフィットネスへ行き、クロス、スイミング、アクアエアロをこなし、買い物、午後からは仕事を頑張りました。
【体重】52.2kg
【体脂肪】27
【朝食】
･鮭
・納豆
・焼き海苔
・ご飯
・お茶
【昼食】
・寿司
・柿の種
・お茶
【夕食】
・
・麦茶
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