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category:家事
だらだらと掃除しているのであまり捗らず。
少しお勉強をしました。
【体重】51.2kg
【体脂肪】28
【朝食】
･鮭
・焼き海苔
・ご飯
・コーヒー
・お茶
【昼食】
・タンメン(青梗菜、ソーセージ)
・柿の種
・お茶
【夕食】
・納豆
・枝豆と竹の子のひろうす
・大根おろし
・鯖の味噌煮
・ご飯
・焼き海苔
・白子
・麦茶
【その他】
少しお勉強をしました。
【体重】51.2kg
【体脂肪】28
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･鮭
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