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category:仕事
昨日の夕食は量的には決して少なくはなかったのですが、今朝の体重で、結構減っていたので不思議です。
【体重】50.8
【体脂肪】28
【朝食】
･納豆
･焼き海苔
･かやくご飯
･ほうれん草
･麦茶
【昼食】
･おにぎり
･かやくご飯
･ドライフルーツ
･パン(マーガリン、ジャム)
･羊羹
･お茶
【夕食】
･刺身
･鯛焼き
･ご飯
･焼き海苔
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【体脂肪】28
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