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category:ひとり言
今朝は思うようにことが運ばず、そんな中、アクアエアロとスイミングをして来ました。
午後は仕事で今はダラーとしてテレビでニュースを見たりしていました。
【体重】51.4
【体脂肪】28
【朝食】
･納豆
･焼き海苔
･ご飯
･麦茶
･ぶどうパン(少々)
【昼食】
･アミノ酸ドリンク
【夕食】
･天丼
･麦茶
【間食】
･お汁粉(小豆)
･ジャムクッキー(1枚)
午後は仕事で今はダラーとしてテレビでニュースを見たりしていました。
【体重】51.4
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