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category:ひとり言
昨日の昼食はベーカリー、焼き芋、おせんべいなどで、喉が渇いたのでしょう、麦茶をがぶ飲みしました。
やはり、今朝は体全体が浮腫んでいたようで、体重と体脂肪の数字が多めになっていました
。
【体重】52
【体脂肪】28
【朝食】
･鮭
･海苔
･おでん
･味噌汁(ほうれん草、舞茸)
･ご飯
･お茶
【昼食】
･鮭
･おでん
･味噌汁
･ご飯
･麦茶
【夕食】
･おでん
･ご飯
･せんべい
･麦茶
･
･
【間食】
･エクレア
やはり、今朝は体全体が浮腫んでいたようで、体重と体脂肪の数字が多めになっていました
。【体重】52
【体脂肪】28
【朝食】
･鮭
･海苔
･おでん
･味噌汁(ほうれん草、舞茸)
･ご飯
･お茶
【昼食】
･鮭
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