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category:サークル関係
昨日の運動が効いたのか、二の腕がだるいです。
効き目があると良いのですが・・
ただ食欲がありコントロールがきかないのは花粉症のせいでしょうか?
【体重】51.0kg
【体脂肪】26
【朝食】
・納豆
・味噌汁(ほうれん草、豆腐)
・青梗菜の炒め物
・ご飯
・日本茶
・コーヒー
【昼食】
・フルーツベーカリー
・黄な粉と餡入り団子
・焼き芋
・お茶
【夕食】
・お茶
【その他】
効き目があると良いのですが・・
ただ食欲がありコントロールがきかないのは花粉症のせいでしょうか?
【体重】51.0kg
【体脂肪】26
【朝食】
・納豆
・味噌汁(ほうれん草、豆腐)
・青梗菜の炒め物
・ご飯
・日本茶
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・フルーツベーカリー
・黄な粉と餡入り団子
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【夕食】
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