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category:仕事
実は今朝何を食べたか一部思い出せないのです。
朝から病院へカードをおきに行ったり、不燃物を出したりでバタバタしていたからでしょうか・・
夕食のご飯(炭水化物)を食べ過ぎました
【体重】50.2kg
【体脂肪】27
【朝食】
･Walnut bread
･味噌汁（ワカメ、豆腐）
･メンチ
･日本茶
【昼食】
･おにぎり(梅干、ふりかけ、海苔)
･栗羊羹
･ミタラシ団子とあんこ
･みかん
･イチゴ
【夕食】
･味噌汁
･鯖の煮付け
･ご飯
･明太子
･お茶
･イチゴ
･みかん
【その他】
･
朝から病院へカードをおきに行ったり、不燃物を出したりでバタバタしていたからでしょうか・・
夕食のご飯(炭水化物)を食べ過ぎました
【体重】50.2kg
【体脂肪】27
【朝食】
･Walnut bread
･味噌汁（ワカメ、豆腐）
･メンチ
･日本茶
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