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category:ひとり言
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【体重】52.4kg
【体脂肪】26
【朝食】
･納豆
･ほうれん草
・ご飯
･お茶
･手作りぶどうパン
【昼食】
・外食(ラーメン、餃子、よもぎ饅頭)
･お茶
【夕食】
･レーズン
･柿の種
･お茶
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