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category:ひとり言
今夜は少し食事を控えなくてはと思っています。
【体重】53.4kg
【体脂肪】25
【朝食】
･納豆
・鰹の刺身
･ご飯
･お茶
･お団子
【昼食】
・鰹の刺身
･ご飯
･手作りぶどうパン
･いちごジャム
･お茶
【夕食】
・キムチ
･ビール
･手作りぶどうパン
【その他】
【体重】53.4kg
【体脂肪】25
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･納豆
・鰹の刺身
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･お茶
･お団子
【昼食】
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【夕食】
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【その他】
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