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自分自身に磨きをかけるために。。。
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わかっているけど、やめられない状態(^^ゞ

【体重】52.4kg 
【体脂肪】27

【朝食】
・納豆
・玉子焼き
・ご飯
・わかめの味噌汁
・お茶
・手作りぶどうパン

【昼食】
・味噌ラーメン(青梗菜、長ねぎ)
・手作りぶどうパン
・お茶

 【夕食】
・お団子
・柿の種

【その他】
・クッキー
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