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category:体重
雨が降り続き、秋がそこまでという感じです。
食欲の秋、セルフコントロールしなくては！
【体重】50.8kg
【体脂肪】28
【朝食】
･納豆(ねぎ)
･味噌汁(わかめ、豆腐)
･ご飯
【昼食】
醤油ラーメン(もやし、シメジ、キャベツ、ピーマン、ハム)
【夕食】
･いか
･蜂蜜入り梅酒とワインを少々
【その他】
食欲の秋、セルフコントロールしなくては！
【体重】50.8kg
【体脂肪】28
【朝食】
･納豆(ねぎ)
･味噌汁(わかめ、豆腐)
･ご飯
【昼食】
醤油ラーメン(もやし、シメジ、キャベツ、ピーマン、ハム)
【夕食】
･いか
･蜂蜜入り梅酒とワインを少々
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