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category:体重
サークルのお友達を招待し、楽しい時間を過ごしました。
ただ、満腹になっているにも関わらず、それでも食べてしまい、罪悪感に打ちのめされています。
早く立ち直らなくては！
【体重】52kg
【体脂肪】27
【朝食】
･チーズ入りベーカリー
･キウィー
･水
【昼食】
･人参サラダ(スモークサーモン、ドライレーズン、たまねぎ、きゅうり)
･茸の混ぜご飯
【夕食】
･人参サラダ
･茸の混ぜご飯(油揚げ、海苔)
･梨
･ぶどう
･お茶(日本茶、ジャスミンティー)
【その他】
ただ、満腹になっているにも関わらず、それでも食べてしまい、罪悪感に打ちのめされています。
早く立ち直らなくては！
【体重】52kg
【体脂肪】27
【朝食】
･チーズ入りベーカリー
･キウィー
･水
【昼食】
･人参サラダ(スモークサーモン、ドライレーズン、たまねぎ、きゅうり)
･茸の混ぜご飯
【夕食】
･人参サラダ
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