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category:ひとり言
父と叔母と待ち合わせ、墓参りをランチを一緒にしました。
今回は、我が家に寄らず帰りました。
【体重】51.6kg
【体脂肪】27
【朝食】
･納豆
・お茶
･納豆
･紫蘇の葉
【昼食】
・外食(刺身定食、善哉)
･お茶
【夕食】
・手作りぶどうパン
･ご飯
･白子
･焼き海苔
･そば(ほうれん草、長ねぎ)
･お茶
【その他】
今回は、我が家に寄らず帰りました。
【体重】51.6kg
【体脂肪】27
【朝食】
･納豆
・お茶
･納豆
･紫蘇の葉
【昼食】
・外食(刺身定食、善哉)
･お茶
【夕食】
・手作りぶどうパン
･ご飯
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･そば(ほうれん草、長ねぎ)
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【その他】
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