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category:swimming
アクアとスイミング、午後は仕事でした。
【体重】51.6kg
【体脂肪】26
【朝食】
･ご飯
･納豆
･紫蘇の葉
・コーヒー
・お茶
【昼食】
・刺身
･野菜入りあげ豆腐
･手作りぶどうパン
･お茶
【夕食】
・餃子
･キャベツ
･トマト
･ご飯
･焼き海苔
･ビール
･手作りぶどうパン
【その他】
【体重】51.6kg
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