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category:swimming
午前中から5日ぶりのフィットネスとスイミングへ。
今日のスイミングはお腹も痛くならず、スムーズに25メートルを何度か泳ぐことが出来ました。
【体重】52.2g
【体脂肪】24%
【朝食】
･おにぎり(鮭、海苔)
･サンドイッチ(玉子、トマト、しその葉)
【昼食】
【夕食】
･鯛の刺身
･蒸しナス(おろし生姜)
･ご飯
レーズンパン
【その他】
･信玄餅
今日のスイミングはお腹も痛くならず、スムーズに25メートルを何度か泳ぐことが出来ました。
【体重】52.2g
【体脂肪】24%
【朝食】
･おにぎり(鮭、海苔)
･サンドイッチ(玉子、トマト、しその葉)
【昼食】
【夕食】
･鯛の刺身
･蒸しナス(おろし生姜)
･ご飯
レーズンパン
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