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category:外食
禁酒をしようとしていたのですが、友達のご夫婦と結構の量飲んでしまいました。
明日の体重計に乗るのがこわいです。
【体重】51.6
【体脂肪】28
【朝食】
･玉子入り蟹雑炊
･クラッカー(クリームチーズ)
･お茶
【昼食】
･ほうとう(蒲鉾、ほうれん草、長ねぎ)
･お茶
･コーヒー
【夕食】
･外食(寿司)
･味噌汁
･生ビール
･梅干入り焼酎割り
明日の体重計に乗るのがこわいです。
【体重】51.6
【体脂肪】28
【朝食】
･玉子入り蟹雑炊
･クラッカー(クリームチーズ)
･お茶
【昼食】
･ほうとう(蒲鉾、ほうれん草、長ねぎ)
･お茶
･コーヒー
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･生ビール
･梅干入り焼酎割り
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