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category:健康
一日中、だらけ生活でした。
つい冷やし中華を残さず、平らげたら、やはり胃がもたれてすっきりしません
。
【体重】51g
【体脂肪】26%
【朝食】
･ご飯
･冷奴(ね生姜、ねぎ)
･蒸しナス
･味噌汁(豆腐、わかめ、玉子)
･麦茶
【昼食】
･冷やし中華(ハム、ブロッコリ、トマト)
【夕食】
･マカロニサラダ
･お粥、梅干
【その他】
･柿の種
･ジャスミンティー
つい冷やし中華を残さず、平らげたら、やはり胃がもたれてすっきりしません
。【体重】51g
【体脂肪】26%
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