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category:健康
体が重いので、公民館と自宅を往復歩いて来ました。
【体重】52.2
【体脂肪】26
【朝食】
･マグロ刺身
･ご飯
･牛乳
･コーヒー
【昼食】
･醤油ラーメン(ハム、ブロッコリ)
･ベーカリー
･りんご
･麦茶
【夕食】
･ベーカリー
･グレープフルーツ
･蜂蜜入り梅酒コップ一杯
【その他】
･饅頭
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