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category:体形
鏡から自分のシェ-プを見るとまだまだセルフコントロールが必要。
【体重】51.8kg
【体脂肪】27
【朝食】
･揚げ豆腐
･トマト
・ご飯
・お茶
【昼食】
・醤油ラーメン(長ねぎ、エノキだけ、茹で玉子)
･お茶
･ご飯
【夕食】
・手作りぶどうパン
･グレープジュース
【その他】
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