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category:仕事
午前中は仕事でいつもの午後の仕事が木曜日に。
【体重】52.2
【体脂肪】27
【朝食】
･納豆
･しゃぶしゃぶの残り野菜
･味噌汁
･ご飯
･お茶
【昼食】
･お漬物(赤カブ、沢庵)
･和菓子とアンマン
･紅茶
【夕食】
･味噌汁
･クラッカーとクリームチーズ
･お茶
【その他･間食】
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