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category:ひとり言
いよいよ朝晩が冷え込んできました。
【体重】52
【体脂肪】28
【朝食】
･雑炊(鮭、玉子、三つ葉、昆布だし)
･コーヒー
【昼食】
･もやしと舞茸の炒め物
･鯖の味噌に
･ご飯
【夕食】
･ご飯
･納豆
･かぼちゃとほうれん草の煮含め
【その他】
･笹団子
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･かぼちゃとほうれん草の煮含め
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