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category:ひとり言
今日は誕生日でした。
家族は覚えていてくれました。
サークルの友達には隠していたわけではありませんが、別に公表しませんでした。
若ければ別ですが・・(笑)
スイミングに行きたかったのですが、予定が狂いました。
【体重】53
【体脂肪】26
【朝食】
･味噌汁(貝、長ねぎ)
･ソーセージ
･ほうれん草
･ご飯
･麦茶
【昼食】
･味噌汁
･納豆(長ねぎ、海苔)
･ご飯
･焼きそばの残り
【夕食】
･蜂蜜入り梅酒
【その他】
家族は覚えていてくれました。
サークルの友達には隠していたわけではありませんが、別に公表しませんでした。
若ければ別ですが・・(笑)
スイミングに行きたかったのですが、予定が狂いました。
【体重】53
【体脂肪】26
【朝食】
･味噌汁(貝、長ねぎ)
･ソーセージ
･ほうれん草
･ご飯
･麦茶
【昼食】
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